Graviola ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုကြလဲ

Graviola ဆိုတာဘာလဲ။

Graviola သည် အာဖရိက၊ တောင်အမေရိကနှင့် အရှေ့တောင်အာရှရှိ မိုးသစ်တောများမှ သစ်ပင်မှ ဆင်းသက်လာသည်။ အဲဒီမှာ ဘုံစားစရာတစ်ခုပါ။

ချဉ်ချဉ် သို့မဟုတ် Brazilian paw paw ဟုလည်းလူသိများသော Graviola သည် ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်နှင့် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကိုပင် သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် လူကြိုက်များလာသည်။

တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းသည် annonaceous acetogenins ဟုခေါ်သော အပင်ဒြပ်ပေါင်း (phytochemical) အမျိုးအစားဖြစ်သည်။

လူများသည် ဖျော်ရည်များ၊ ဖျော်ရည်များနှင့် ရေခဲမုန့်များတွင် ဂရာဗီအိုလာ ပျော့ဖတ်ကို အသုံးပြုကြသည်။

၎င်းတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သော ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သည်။

သုတေသနပြုချက်များအရ graviola သည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိကြောင်း၊

• Antioxidants မြင့်မားစွာပါဝင်ပါတယ်။

ချဉ်ချဉ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာသည် ၎င်း၏ antioxidants များစွာပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

Antioxidants များသည် ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေသည့် free radicals ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသော ဒြပ်ပေါင်းများကို ချေဖျက်ပေးသည့် ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာနှင့် ဆီးချိုရောဂါအပါအဝင် ရောဂါများစွာကို လျှော့ချရာတွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်ကြောင်း သုတေသနအချို့က ဖော်ပြသည်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုသည် ချဉ်ချဉ်၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကို ကြည့်ရှုခဲ့ပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကြောင့် ပျက်စီးမှုကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

နောက်ထပ်စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုသည် ချဉ်ချဉ်ပင်မှထုတ်ယူထားသော antioxidants များကိုတိုင်းတာပြီး ၎င်းသည် ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ၎င်းတွင် luteolin၊ quercetin နှင့် tangeretin အပါအဝင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် အပင်ဒြပ်ပေါင်းများစွာပါရှိသည်။

ချဉ်ငံစပ်တွင်တွေ့ရသော antioxidants များသည် လူသားများအတွက် မည်မျှ အကျိုးပြုနိုင်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

• ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို သေအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သုတေသနအများစုသည် စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများအတွက် လက်ရှိတွင် ကန့်သတ်ထားသော်လည်း အချို့သောလေ့လာမှုများက ချဉ်ချဉ်သည် ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ချေကို ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုသည် ရင်သားကင်ဆာဆဲလ်များကို ချဉ်ရည်ဆူပင်ထုတ်ယူခြင်းဖြင့် ကုသပေးသည်။ စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတာက အကျိတ်အရွယ်အစားကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို သတ်ပစ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အခြားစမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတွင် သွေးကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုနှင့် ကင်ဆာဆဲလ်များဖွဲ့စည်းခြင်းကို ရပ်တန့်စေသည့် ချဉ်ချဉ်ထုတ်ယူသည့် အာနိသင်ကို လေ့လာခဲ့သည်။

သို့ရာတွင်၊ ဤအရာများသည် ချဉ်ရည်ထုတ်နှုတ်မှု၏ပြင်းထန်သောဆေးပမာဏကိုကြည့်ရှုစစ်ဆေးသည့် စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားပါ။ အသီးအနှံစားသုံးခြင်းသည် လူသားများတွင် ကင်ဆာကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို လေ့လာရန် လိုအပ်သည်။

• ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တယ်။

၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများအပြင်၊ အချို့သောလေ့လာမှုများက ချဉ်ရည်ရွက်သည် အစွမ်းထက်သော ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။

စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ အမျိုးမျိုးသောပါဝင်မှုရှိသော ချဉ်ပေါင်ရွက်ကို ခံတွင်းရောဂါဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုခဲ့သည်။

ချဉ်ချဉ်သည် သွားဖုံးရောင်ခြင်း၊ သွားပိုးစားခြင်း နှင့် မှိုပိုးဝင်ခြင်းများ ဖြစ်စေသော မျိုးကွဲများ အပါအဝင် ဘက်တီးရီးယား မျိုးစုံကို ထိရောက်စွာ သတ်နိုင်သည် ။

အခြားစမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုအရ ချဉ်ချဉ်ထုတ်ယူသည် ကာလဝမ်းရောဂါနှင့် Staphylococcus ကူးစက်မှုများအတွက် တာဝန်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။

အလားအလာရှိသော ရလဒ်များကြားမှ၊ ၎င်းတို့သည် အလွန်စုစည်းထားသော ထုတ်ယူမှုကို အသုံးပြု၍ စမ်းသပ်ပြွန်လေ့လာမှုများဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် သင်ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်အစားအသောက်မှ ရရှိမည့်ပမာဏထက် များစွာ ပိုများပါသည်။

လူသားများတွင် ဤအသီး၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘက်တီးရီးယား ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားသက်ရောက်မှုများကို အကဲဖြတ်ရန် နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ လိုအပ်ပါသည်။

• ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

အချို့သော တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများက ချဉ်ချဉ်နှင့် ၎င်း၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းအတွက် ပုံမှန်ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု သက်သေအထောက်အထားများ တိုးလာနေပါသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ကြွက်များကို ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသည့် ချဉ်ငံစပ်ထုတ်နုတ်ချက်ဖြင့် ကုသခဲ့သည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ချဉ်ငံစပ်မှ ကြွက်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ၃၇ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျှော့ချပေးကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

သုတေသနကို လက်ရှိတွင် တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများအတွက် ကန့်သတ်ထားသော်လည်း ၎င်းသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါကဲ့သို့ ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာရောဂါများကို ကုသရာတွင် အထူးအကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။

တကယ်တော့၊ တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းတွင် ပါဝင်သော အချို့သောရောင်ရမ်းမှုအမှတ်အသားများအဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် ချဉ်ချဉ်ရည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

သို့သော်လည်း ဤအသီး၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကို အကဲဖြတ်ရန် နောက်ထပ် သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို တည်ငြိမ်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

နွယ်ချိုသည် အချို့သောတိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးကြောင်း ပြသထားသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ ဆီးချိုရှိသောကြွက်များကို ချဉ်ချဉ်စပ်ဆေးဖြင့် နှစ်ပတ်ကြာ ထိုးသွင်းခဲ့သည်။ ထုတ်ယူရရှိသူများသည် မကုသရသေးသောအုပ်စုများထက် ငါးဆနိမ့်ကျသော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်ပါသည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုက ဆီးချိုရောဂါရှိသော ကြွက်များထံ ချဉ်ချဉ်စပ်စပ်ဆေးပေးခြင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျှော့ချပေးကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

သို့သော်၊ ဤတိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများက သင့်အစားအစာတွင် သင်ရနိုင်သည်ထက် ကျော်လွန်သော ချဉ်ငံစပ်ထုတ်ယူမှုပမာဏကို အသုံးပြုထားသည်။

လူသားများကို သုတေသနပြုရန် ပိုမိုလိုအပ်သော်လည်း အဆိုပါတွေ့ရှိချက်များအရ ချဉ်ချဉ်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်နှင့် တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံဖြင့် တွဲစားပါက ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် အကျိုးပြုနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

အသုံးပြုနည်း

Graviola ကို ဆေးတောင့် သို့မဟုတ် ထုတ်ယူမှုပုံစံများဖြင့် ရနိုင်သော်လည်း ဘေးကင်းပြီး စံသတ်မှတ်ထားသော ဆေးပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ရန် လုံလောက်သော သုတေသနမရှိပါ။

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ထုတ်လုပ်သူများသည် နေ့စဉ် ဆေးတောင့်မှတစ်ဆင့် 500-1,500 မီလီဂရမ် သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ထုတ်ယူမှု 1-4 မီလီလီတာသောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

သို့သော်လည်း အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) သည် အဆိုပါ ပမာဏများကို အတည်ပြုထားခြင်း မရှိပါ။ အေဂျင်စီသည် ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ ထုတ်လုပ်မှု၊ အရည်အသွေး သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကိုလည်း စောင့်ကြည့်မနေပါ။

အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအန္တရာယ်ကြောင့် ဂရာဗီအိုလာကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အချို့သော ကျန်းမာရေးပညာရှင်များက အကြံပြုထားသည်။

ဆောင်းပါးရေးသားခြင်း- Miranda Zhang