Ashwagandha ဆိုတာ ဘာလဲ။
Ashwagandha (Withania somnifera) သည် Indian Ginseng ဟုလည်းလူသိများသော၊ အိန္ဒိယ၏ရိုးရာဆေးဖြစ်သော Ayurveda တွင်အသုံးပြုသောဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အမြစ်သည် မြင်းနံ့သင်းသော အနံ့ရှိပြီး မြင်းတစ်ကောင်၏ ခွန်အားနှင့် အစွမ်းသတ္တိကို ပေးစွမ်းသည်ဟု ဆိုကြသည်။ Sanskrit တွင် ashva သည် "မြင်း" နှင့် gandha သည် "အနံ့" ကိုဆိုလိုသည်။ အပင်၏ အစိတ်အပိုင်း အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုသော်လည်း အသုံးအများဆုံး ဖြည့်စွက်ပုံစံမှာ ၎င်း၏ အမြစ်များမှ ထုတ်ယူခြင်း ဖြစ်သည်။ Ashwagandha ကို adaptogen အဖြစ် ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဖိစီးမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည်။ ကြွက်နှင့် ဆဲလ်ယဉ်ကျေးမှုလေ့လာမှုများက ashwagandha သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု အကြံပြုသော်လည်း ယင်းသက်ရောက်မှုအများစုကို ပံ့ပိုးရန်အတွက် လူသားများတွင် တိုက်ရိုက်အထောက်အထားမရှိပေ။
Ashwagandha ဟုခေါ်သော အခြားမည်သည်ကား၊
Ashwagandha အကျိုးကျေးဇူးများ
Ashwagandha ကို သတိပြုပါ။
- Withania Somnifera
- အိန္ဒိယဂျင်ဆင်း
- မြင်းနံ့
- ဆောင်းရာသီ ချယ်ရီ
- Dunal Solanaceae
Ashwagandha နှင့် မရောထွေးသင့်ပါ။
- Withania coagulans (ကွဲပြားခြားနားသောအပင်)
ဒါဆို ashwagandha ဘာလုပ်သလဲ။ သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းသည် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ကူညီနိုင်သည်-
- စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုကို လျော့နည်းစေသည့် ကော်တီဆောအဆင့်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
- ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။
- ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေများကို လျှော့ချပေးသည်။
- မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေသည်။
- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသော ဂုဏ်သတ္တိများကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေသည်။
Ashwagandha ဖြည့်စွက်စာတွေကို ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။
Ashwagandha အမြစ်နှင့် ဘယ်ရီသီးများကို ၎င်းတို့၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် စားသုံးနိုင်သော်လည်း ပုံမှန်အားဖြင့်၊ သင်သည် ashwagandha အား ဖြည့်စွက်ဆေးတောင့်များတွင် သို့မဟုတ် တက်ဘလက်၊ gummy၊ အမှုန့်၊ tincture နှင့် လက်ဖက်ရည်ပုံစံတွင် တွေ့ရပါသည်။
Ashwagandha ကို ဘယ်လိုသောက်မလဲ။
Ashwagandha ၏သောက်သုံးသောပမာဏနှင့်လူတို့အသုံးပြုပုံသည်သူတို့ကုသရန်မျှော်လင့်ထားသောအခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ခေတ်မီလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများအပေါ်အခြေခံ၍ စံညွှန်းပမာဏမရှိပါ။ မတူညီသောလေ့လာမှုများက မတူညီသောဆေးပမာဏကို အသုံးပြုထားသည်။ ယုံကြည်ရသောအရင်းအမြစ်အချို့က တစ်နေ့လျှင် 250-600 mg သောက်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ အခြားလေ့လာမှုများက ပိုမိုမြင့်မားသော ပမာဏကို အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဆေးတောင့်များတွင် မကြာခဏ ashwagandha ၏ 250 နှင့် 1,500 မီလီဂရမ် ပါဝင်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် ဆေးတောင့်၊ အမှုန့်နှင့် အရည်ထုတ်ယူမှုပုံစံဖြင့် လာသည်။ အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ ပမာဏများများသောက်ခြင်းသည် မနှစ်မြို့ဖွယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ashwagandha အပါအဝင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဖြည့်စွက်ဆေးအသစ်များကို မသောက်သုံးမီ ဘေးကင်းရေးနှင့် သောက်သုံးမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူနှင့် ဆွေးနွေးရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
နောက်ထပ်ထုတ်ကုန်များအတွက်၊ ကျေးဇူးပြု၍ Summer---WhatsApp: +86 13892905035/ Email:sales05@imaherb.com သို့ ဆက်သွယ်ပါ။
ထုပ်ပိုးမှုနှင့် သိုလှောင်မှု-
အထဲမှာ စက္ကူဗုံနဲ့ ပလပ်စတစ်အိတ် နှစ်လုံးထည့်ပါ။
အသားတင်အလေးချိန်- 25kgs/paper-drum.
အပြင်ဘက်တွင် အလူမီနီယမ်သတ္တုပြားဖြင့် 1kg-5kgs ပလပ်စတစ်အိတ်။
အသားတင်အလေးချိန်- 20kgs-25kgs/paper-drum
ဘူးခွံနှင့် အလင်းရောင်နှင့် ဝေးဝေးတွင် ကောင်းစွာပိတ်သော ကွန်တိန်နာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
ပို့စ်အချိန်- ဧပြီလ 11-2023
