Rhodiolaဥရောပနှင့် အာရှတိုက်ရှိ အေးသော တောင်တန်းဒေသများတွင် ပေါက်ရောက်သော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
၎င်း၏အမြစ်များကို adaptogens များအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသောကြောင့်၎င်းတို့သည်စားသုံးသောအခါသင့်ခန္ဓာကိုယ်အားစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကူညီပေးသည်။ Rhodiola ကို အာတိတ်အမြစ် သို့မဟုတ် ရွှေအမြစ်ဟုလည်း လူသိများသည်။ ၎င်း၏ သိပ္ပံအမည်မှာ Rhodiola rosea ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အမြစ်တွင်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ 140 ကျော်ပါ ၀ င်ပြီးအစွမ်းအထက်ဆုံးနှစ်ခုမှာ rosavin နှင့် salidroside ဖြစ်သည်.
Rhodiola rosea သည် စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည့် adaptogen ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှု ယန္တရားများကို လုံးလုံးနားမလည်သော်လည်း၊ rhodiola သည် ဆဲလ်လူလာနှင့် စနစ်ကျသော အဆင့်နှစ်ခုလုံးတွင် ဖိစီးမှုကို ခံနိုင်ရည်အားတိုးစေကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။
Rhodiola rosea ဘယ်မှာအကောင်းဆုံးကြီးထွားသလဲ
ဤပန်းပွင့်ဆေးပင်သည် အထူးသဖြင့် ဥရောပ၊ အာရှနှင့် အလာစကာတို့တွင် မြင့်မားသော အမြင့်ရှိသော အေးသောဒေသတွင် အကောင်းဆုံး ဖြစ်ထွန်းသည်။ Iceland၊ Greece နှင့် France တို့သည် Rhodiola rosea extract ကို နှစ်များအတွင်း ထင်ရှားစွာ အသုံးပြုခဲ့သည့် နိုင်ငံများထဲတွင် ပါဝင်ပါသည်။
Aogubio သည် Rhodiola rosea ထုတ်ယူမှုအမှုန့်ကို အစုလိုက် ထောက်ပံ့ပေးသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် မတူညီသောသတ်မှတ်ချက်များရှိသည်- Rhodiola rosea extract salidroside 1%, 5%, 10% ; Rhodiola rosea ထုတ်ယူမှု 3% Rosavins 1% Salidroside၊ အခမဲ့နမူနာများကို အမိန့်မချမီ တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။
Rhodiola rosea သည် သင့်ဦးနှောက်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသလား။
Rhodiola rosea extract ကဲ့သို့သော အချို့သော ဖြည့်စွက်စာများသည် သင့်ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်အပေါ် ထုတ်ယူမှု၏ ထိရောက်မှုကို ဖော်ထုတ်ရန်အတွက် သတ္တုပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော သမားတော် ၅၆ ဦးကို လေ့လာမှု၏ ဘာသာရပ်အဖြစ် အသုံးပြုခဲ့သည်။
Aogubio သည် ဆေးတောင့်များကို အစုလိုက်နှင့် ပုလင်းများဖြင့် ပံ့ပိုးပေးသည်။
Aogubio သည် သီးသန့် စိတ်ကြိုက်ဝန်ဆောင်မှုကို ပေးဆောင်သည်။ တစ်ပုလင်းလျှင် ၆၀၊ ၉၀၊ ၁၂၀ ရှိပြီး သင့်လိုအပ်ချက်အရ အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
Rhodiola rosea ရဲ့ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
rhodiola ၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများသည်၎င်း၏ adaptogenic ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆက်စပ်နေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့ချပေးသည့်အပြင် အထူးသဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများတွင် တိုးမြှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်မှုတို့ပါဝင်သည်။ Rhodiola သည် အနာကျက်စေရန်၊ ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်နှင့် သုခခံစားမှုကို မြှင့်တင်ရန် ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့သည့် ဆေးဖက်ဝင်အသုံးများနှင့်အတူ ကျယ်ပြန့်သောထိရောက်မှုမှတ်တမ်းတစ်ခုရှိသည်။ သစ်သီးယင်ကောင်များ၊ သန်ကောင်များနှင့် တဆေးများကဲ့သို့သော စံပြသက်ရှိများပါ၀င်သော ကြိုတင်လက်တွေ့လေ့လာမှုများတွင် rhodioola သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး အသက်ရှည်စေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများအပြင် ကင်ဆာဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ လူသားများတွင် အလားတူ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် နောက်ထပ် သုတေသန ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
Rhodiola rosea ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေရန် ၎င်း၏စွမ်းရည်ကြောင့် လူသိများသော်လည်း rhodiola သည် ဆဲလ်လူလာစိတ်ဖိစီးမှု-တုံ့ပြန်မှုအချက်ပြခြင်းကို ဗီတိုလေ့လာမှုများတွင် တုံ့ပြန်မှုရှိကြောင်း ပြသခဲ့ပြီး ၎င်းသည် ဆဲလ်လူလာအဆင့်နှင့် စနစ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်တွင် အကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြခဲ့သည်။ လူသားများတွင် ဖိစီးမှုလျော့ပါးစေရန် ရိုဒီအိုလာ၏ စွမ်းရည်နောက်ကွယ်ရှိ ယန္တရားများသည် ရှုပ်ထွေးပြီး ကောင်းစွာနားမလည်ပါ။ Rhodiola ၏စိတ်ဖိစီးမှုဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများအောက်တွင် cortisol ထုတ်လွှတ်မှုကိုတုံးတိဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
Rhodiola rosea ၏သောက်သုံးသောပမာဏ
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ကာကွယ်ရန် ရိုဒီအိုလာကို နေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းသည် 50mg အထိ ထိရောက်မှုရှိသည်ဟု အစီရင်ခံထားသည်။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ဆန့်ကျင်ရန်အတွက် rhodioola ကို စူးရှသောအသုံးပြုမှုကို 288-680mg အကွာအဝေးတွင် မှတ်သားထားသည်။
rhodiola သည် ယခင်က ခေါင်းလောင်းကွေးတုံ့ပြန်မှုရှိကြောင်းပြသခဲ့ပြီးဖြစ်သောကြောင့် မြင့်မားသောဆေးများသည် ထိရောက်မှုမရှိသဖြင့် အထက်ဖော်ပြပါ 680mg ပမာဏထက် မကျော်လွန်ရန် အကြံပြုထားသည်။
စာတိုက်အချိန်- မေ ၁၇-၂၀၂၃
