သီးသန့် အညွှန်း အော်ဂဲနစ် အစိမ်းရောင် စူပါအစားအစာ ရောစပ်ထားသော အမှုန့်

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း superfoods များအကြောင်း သင်ကြားဖူးကောင်းကြားဖူးပေလိမ့်မည်၊ သို့သော် အစားအစာ superfood သည် မည်သည့်အရာဖြစ်သည်ကို အတိအကျသိရှိရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ စစ်မှန်သော စူပါအစားအစာများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အာဟာရဓာတ်များ မြင့်မားစွာပါရှိသည်။

Superfoods ဆိုတာ ဘာလဲ ၊ အဲဒါကို ဘယ်လိုသုံးလဲ။

စူပါအစားအစာမှုန့်များသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပြီး အမှုန့်ဖြစ်အောင် ထုလုပ်ထားသည့် အစားအစာများသာဖြစ်သည်။ တခါတရံ သန့်စင်ပြီး တခါတရံ ရောစပ်ထားသောကြောင့် မုန့်ဖုတ်ပစ္စည်းများ၊ ဖျော်ရည်များ၊ ဒိန်ချဉ်များနှင့် အချိုရည်များတွင် အလွယ်တကူ ထည့်နိုင်သည်။ အမှုန့်ပုံစံသည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် အာဟာရဓာတ်အများစုကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး ၎င်းတို့ကို သင့်ပုံမှန်အစားအသောက်များတွင် ထည့်သွင်းရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော်လည်း စူပါအစားအစာမှုန့်များအားလုံးကို တူညီအောင် ဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ပါ- စူပါအစားအစာမှုန့်များကို ရွေးချယ်ရာတွင် "အအေးခံထားသော" "အေးခဲ-အခြောက်" နှင့် "အော်ဂဲနစ်" ကဲ့သို့သော စကားလုံးများကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ အချို့သော သမရိုးကျရွေးချယ်မှုများတွင် ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ပြုပြင်ပြီးသား ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အစားအသောက်တစ်ခုတည်းက ဝေဒနာတွေအတွက် ငွေကျည်ဆန်ဖြစ်ဖို့ မမျှော်လင့်သင့်ပါဘူး။ အမှုန့်များသည် အာဟာရဓာတ်များနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကို ပိုမိုညှစ်ထုတ်ရန် လွယ်ကူသော်လည်း၊ ၎င်းတို့ကို ဝါးခြင်းမှ သင်ရရှိမည့် အမျှင်ဓာတ်များကို အမှန်တကယ် ဖယ်ရှားပစ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ စူပါအစားအစာမှုန့်များသည် သင့်အစားအစာအတွက် ကောင်းမွန်သောထပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးများကို မည်သည့်နေရာတွင်မှ အစားထိုးမည်မဟုတ်ပါ။

အကောင်းဆုံး စူပါအစားအစာမှုန့်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

စူပါအစားအစာများကို ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကဲ့သို့ပင် FDA မှ တားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။ သို့သော် ဤအမျိုးအစားတွင် အရည်အသွေးရှိသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ရာတွင် လက်မ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းအချို့ရှိသည်။
1. မြင့်မားသောထုတ်လုပ်မှုစံနှုန်းများဖြင့် အရည်အသွေးပြည့်အမှတ်တံဆိပ်များကို အမြဲရွေးချယ်ပါ။
2. သင့်စူပါအစားအစာမှုန့်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးတည်းသာပါဝင်သင့်သည်—မေးခွန်းထုတ်စူပါအစားအစာ။
3.ဖြည့်စွက်စာများ၊ အရသာအတုများ၊ သို့မဟုတ် အချိုထည့်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
4. ဖြစ်နိုင်လျှင် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လက်မှတ်ရ အော်ဂဲနစ်မှုန့်များကို ရွေးချယ်ပါ။

ဤသည်မှာ အရည်အသွေးအပေါ် အခြေခံ၍ Aogubio မှ ရောင်းချနေသည့် ထိပ်တန်း အစိမ်းရောင်စူပါအစားအစာမှုန့်များစာရင်းဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် အော်ဂဲနစ်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်နှင့် Halal လက်မှတ်တို့ကို ပေးဆောင်ပါသည်။

Matcha Powder ၊
Organic Matcha Green Tea Powder သည် ပရီမီယံ ကြိတ်ခွဲထားသော လက်ဖက်စိမ်းရွက်မှ ပြုလုပ်ထားသည့် တောက်ပသော ကျောက်စိမ်းစိမ်းမှုန့် ဖြစ်သည်။ အရသာတွင် မြေကြီးထဲတွင် နက်ရှိုင်းသော၊ matcha အမှုန့်သည် အမှုန့်ပုံစံဖြစ်ပြီး ပူနွေးသောရေတွင် သဘာဝအတိုင်း ပျော်ဝင်ပါသည်။ Matcha အမှုန့်သည် အဖျော်ယမကာများ၊ ဖုတ်ထားသော ပစ္စည်းများ၊ vinaigrettes နှင့် အခြားအရာများတွင် ထည့်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဂျုံမြက်မှုန့်
အော်ဂဲနစ်ဂျုံမြက်မှုန့်သည် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်အခြောက်ခံပြီး အပူချိန်နိမ့် (0 ℃ ± 5 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) လေ၀င်လေထွက်ဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြင့် ဂျုံရွက်နုမှပြုလုပ်ထားသည့် မြစိမ်းရောင်အမှုန့်ဖြစ်သည်။ ဂျုံပျိုးပင်များတွင် ပရိုတင်းဓာတ်၊ ကလိုရိုဖီးလ်၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အင်ဇိုင်းများ၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့် အခြားအာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသည်။ ဂျုံမြက်ဖျော်ရည်မှုန့်တွင် စူပါအောက်ဆိုဒ် dismutase (SOD) နှင့် အခြားသော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တက်ကြွသော အရာများ ပါဝင်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

မုယောစပါးမှုန့်
အော်ဂဲနစ်ဂျုံပျိုးထောင်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အက်ဆစ်အခြေခံမျှတမှုကို ထိန်းညှိရန် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အယ်ကာလိုင်းဒြပ်စင်များစွာပါဝင်သော ကလိုရိုဖီးလ် ကြွယ်ဝသည်။
မုယောမြက်သည် ဖျော်ရည်ဘားများတွင် ရေပန်းစားသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ၎င်းကို အမှုန့်ပုံစံဖြင့် ဖျော်ရည်များနှင့် ဖျော်ရည်များတွင် ထည့်ထားသည်။ ၎င်းကို အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများမပါဘဲ အစိမ်းရောင်တောက်တောက်ဖျော်ရည်အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မုယောမြက်ရဲ့ အာဟာရ အကျိုးကျေးဇူးတွေက အထင်ကြီးစရာပါပဲ။

Alfalfa Powder ၊
Alfalfa သည် မြက်အများစုတွင်တွေ့ရသော ပရိုတင်းဓာတ်များထက် များစွာမြင့်မားသောကြောင့် နွားနှင့် အခြားတိရစ္ဆာန်များအတွက် အရေးကြီးသောသီးနှံဖြစ်သည်။ Alfalfa ဆိုသည်မှာ "အစားအစာအားလုံး၏ဖခင်" ဖြစ်သည်။ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားသောကြောင့် လူတို့သည် သာမာန်အားဖြင့် စပါးလင်ကို မစားကြပေ။ သို့သော် နုနယ်သော အယ်ဖါဖာအညှောက်သည် ကျန်းမာရေးအတွက် အကြိုက်ဆုံးအစားအစာဖြစ်သည်။

Chlorella Powder ၊
Chlorella အမှုန့်ကို ရေညှိထဲက chlorella နဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ပရိုတင်း၊ ကလိုရိုဖီးလ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု၏ထက်ဝက်ကျော်သည်ပရိုတိန်းဖြစ်သည်။ ကလိုရီလာအမှုန့်တွင် ကလိုရီလားသည် ကလိုရိုဖီးလ်၏ အရေးကြီးသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ Chlorophyll သည် အစွမ်းထက်သော အပင်ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ chlorella အမှုန့်တွင် ပရိုတင်းပါဝင်မှု 50% မြင့်မားပြီး ပရိုတင်းပါဝင်မှုသည် အမဲသားထက် ပိုများသည်။

စပီရူလိုင်းနားအမှုန့်
Spirulina သည် အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတင်းများ၊ ဗီတာမင်မျိုးစုံ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တက်ကြွသော အရာများ ကြွယ်ဝစွာ ကြွယ်ဝသည်။ စပီရူလိုင်းနား၏ ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှုသည် 60% မှ 70% အထိမြင့်မားပြီး ၎င်းတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။
စပီရူလိုင်းနားပရိုတင်းမှုန့်သည် ပျော့ပျောင်းသောအမှုန့်ဖြစ်ပြီး စုစည်းမှုမရှိသော၊ အစိမ်းဖျော့ဖျော့၊ အရောင်တစ်ပြေးညီဖြစ်ပြီး၊ ပေါ့ပါးသောရေညှိမှုန့်အနံ့နှင့် အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းမရှိပါ။

Kelp Powder ၊
Kelp powder သည် ကြီးမားပြီး အညိုရောင် ပင်လယ်ရေညှိတစ်မျိုးဖြစ်သည့် kelp seaweed ၏ အမှုန့်ပုံစံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး အေးသောပင်လယ်ရေတိမ်ပိုင်းတွင် လျင်မြန်စွာပေါက်ရောက်သည်။ Kelp သည် ကြီးထွားရန်အတွက် နေရောင်ခြည် လိုအပ်ပြီး ပင်လယ်ရေမှ အိုင်အိုဒင်းကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များကို စုပ်ယူသည်။ လတ်ဆတ်သော kelp ကို အမှုန့်အဖြစ်သို့ မပြုပြင်မီ အပြည့်အဝ အခြောက်ခံရပါမည်။

အဘယ်ကြောင့် Super Greens ကိုသုံးပါသနည်း။

စူပါအစားအစာမှုန့်များကို သောက်ရန် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်၊

• ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း- အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့ကျစေပြီး ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည်။
• စုစည်းပြီး အဆင်ပြေသည်- သွားရင်းလာရင်း အာဟာရမျိုးစုံအတွက် လွယ်ကူသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု
• Phytonutrients- ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် antioxidant အကျိုးကျေးဇူးများအပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သောအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် အပင်အခြေခံအာဟာရများ
• စွမ်းအင်နှင့် စိတ်ခံစားချက်- ဂျင်ဆင်းကဲ့သို့ လူကြိုက်များသော ပါဝင်ပစ္စည်းများမှ အစွမ်းထက်သော စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
• အယ်ကာလိုင်းစည်းမျဉ်း- ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အယ်လ်ကာလိုင်းရရှိနိုင်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာပံ့ပိုးပေးသည်။
• အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေး- အပင်မှထုတ်နှုတ်ထားသောအစာများသည် အစာအိမ်ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းညှိပေးသည့်အပြင် probiotic အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။
• Multivitamin အဆင့်မြှင့်ခြင်း- ရိုးရှင်းသောနေ့စဉ် ဗီတာမင်များ အတွက် အလုံးစုံ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားထိုးတစ်ခု

XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD သည် သဘာဝအာဟာရဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများအတွက် သုတေသနနှင့် ဆန်းသစ်တီထွင်မှုတွင် မြှုပ်နှံထားသည်။ အရည်အသွေးတည်ငြိမ်မှုနှင့် superfood အမှုန့်များ၏အစစ်အမှန်စျေးနှုန်းကိုသေချာစေရန်တင်းကျပ်သောအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုစနစ်ဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စက်ရုံနှင့်ဓာတ်ခွဲခန်း။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်ကိုသေချာစေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အရင်းအမြစ်ရှိသည်။