Quercetin ဆိုတာ ဘာလဲ

သုတေသနပြုချက်များအရ quercetin သည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေပါသည်။

• နှလုံးကျန်းမာရေး

Quercetin သည် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးပြီး သွေးကြောများကို ပြေလျော့စေခြင်းဖြင့် နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို အထောက်အကူပြုကြောင်း ပြသထားသည်။ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းခြင်းသည် လိင်အင်္ဂါကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် quercetin ကဲ့သို့သော flavonoids များသည် အမျိုးသားများ၏ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

• ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး

သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် quercetin က ဦးနှောက်ကို တခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့လည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ဦးနှောက်ဆဲလ်များကို အဆိပ်အတောက်များမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်း၏ antioxidant စွမ်းအားများသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့် ဦးနှောက်၏ အခြားသော ယိုယွင်းလာသော ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

• Anti-Cancer အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေတဲ့အခါ အဲဒီဆဲလ်တွေဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကင်ဆာဖြစ်လာပါတယ်။ Quercetin နှင့် အခြားသော antioxidants များသည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ခြင်းဖြင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ လေ့လာမှုအချို့က အထူးသဖြင့် quercetin ကို ပစ်မှတ်ထားခဲ့သည်။ တစ်ခုတည်းတွင်၊ ၎င်းသည် အကျိတ်ကြီးထွားမှုကို နှေးကွေးစေသည်။ နောက်တစ်မျိုးကတော့ အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ တတိယအချက်မှာ quercetin သည် သွေးကင်ဆာဆဲလ်များကို တိုက်ခိုက်နိုင်စွမ်းရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည့် ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။