Valerian ထုတ်ယူမှုသည် Patriaceae မိသားစုရှိ valeriana genus ၏အပင်ဖြစ်သော Valeriana officinalisL ၏ခြောက်သွေ့သောအမြစ်နှင့် Rhizome ဖြစ်သည်။
Valeriana officinalis L. (လက်တင်သိပ္ပံအမည်- Valeriana officinalis L.) သည် Patriaceae မိသားစုတွင် နှစ်ရှည်ခံအအေးဒဏ်ခံနိုင်သော၊ ပန်းပွင့်သောအပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အမြင့် 120 စင်တီမီတာအထိရှိသည်။
ပင်စည်သည် ထူပြီး အတိုပုံစံဖြစ်ပြီး အခေါင်းပေါက်ရှိသည်။ ပင်စည်အရွက်များသည် ကျယ်ပြန့်သော ovate မှ ovate ဖြစ်ပြီး corymb panicles များသည် terminal ဖြစ်သည်။ Corolla သည် ခရမ်းရောင်ဖျော့ဖျော့ အနီရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင်ဖြစ်ပြီး အမျှင်များသည် ပြားချပ်ချပ်များဖြစ်သည်။ ပန်းပွင့်ချိန်နှင့် အသီးအနှံကာလသည် ဇူလိုင်လမှ စက်တင်ဘာလအထိဖြစ်သည်။
Valerian မြက်ခင်းပြင်များကို အာရှနှင့် ဥရောပတိုက်၏ အစိတ်အပိုင်းများတွင် တွေ့ရှိရပြီး မြောက်အမေရိကတွင် စိုက်ပျိုးကြသည်။ ၎င်း၏ပင်စည်နှင့် အရွက်များကို Lepidoptera မျိုးစိတ်အချို့ (လိပ်ပြာနှင့် ဖလံများ) ၏ သားလောင်းများက အစာအဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ Valeriana officinalis ၏အပင်များနှင့် အမြစ်များကို လေတိုက်ခြင်းမှ ပြေပျောက်စေခြင်း၊ ချော်လဲခြင်းများကို သက်သာစေနိုင်ပြီး ပြုတ်ကျခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဒဏ်ရာများကို ကုသပေးနိုင်သော ဆေးဖက်ဝင်ရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။ အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ်လည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။ Valerian သည် စိတ်ငြိမ်ဆေးနှင့် စိတ်ကျရောဂါကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိသော ဆေးတောင့်များကဲ့သို့သော အဆင်ပြေသောထုပ်ပိုးမှုတွင် မထားရှိမီတွင် ရေစိမ်၊ မြေနှင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သည်။ 16 ရာစုတွင် valerian ကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုခဲ့သည်။
Valerian Extract သည် အိပ်စက်ခြင်း ကျန်းမာရေးနှင့် ရံဖန်ရံခါ စိတ်ပူပန်မှု တုံ့ပြန်မှုအတွက် အသုံးပြုသည်။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတွေ့ရှိချက်များအရ valerian extract ကိုနေ့စဉ် 200 မီလီဂရမ်သောက်သုံးခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းနှင့် အမှန်တကယ်အိပ်စက်ခြင်းကြာချိန်ကို အထောက်အပံ့ဖြစ်စေပါသည်။ ဖြည့်စွက်စာ ဖြည့်စွက်ပြီး သုံးရက်အကြာတွင် အဆိုပါ အကျိုးကျေးဇူးများကို တွေ့ရှိရကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။
အိပ်စက်ခြင်းကို ဦးတည်သော ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများစွာနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဤအစိတ်အပိုင်း၏ လက္ခဏာမှာ ဟော်မုန်းမဟုတ်သောကြောင့် အပင်အခြေခံဖြေရှင်းချက်မှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။
အိပ်ရာမဝင်ခင် သုတေသနလုပ်ပါ။
Advances in Therapy ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုက အသက် ၂၁ နှစ်မှ ၄၈ နှစ်ကြား ကျန်းမာသော အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး ၇၂ ဦးကို စူးစမ်းလေ့လာခဲ့သည်။ ပါဝင်သူများသည် ရှစ်ပတ်ကြာ အိပ်ရာမဝင်မီ တစ်နာရီအလိုတွင် ဆေးတောင့်များကို သောက်ကြသည်။
သုတေသီများသည် Pittsburgh အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးညွှန်းကိန်း၊ လက်ကောက်ဝတ်လှုပ်ရှားမှု အသံဖမ်းစက်နှင့် အမျိုးမျိုးသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များ အပါအဝင် ထိရောက်သော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်သည့် ကိရိယာများကို အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤကန့်သတ်ချက်များတွင် အိပ်ချိန်ကြာချိန်၊ အိပ်ချိန်ကြာချိန်၊ အိပ်ချိန်ထိရောက်မှု၊ နေ့ခင်းဘက်တွင် ငိုက်မျဉ်းခြင်းနှင့် နိုးလာချိန်တွင် လန်းဆန်းမှုတို့ ပါဝင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ရံဖန်ရံခါစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောခံစားချက်များကိုအကဲဖြတ်ရန် Beck Anxiety Index ကိုအသုံးပြုသည်။
သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးရမှတ်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အိပ်ချိန်ကြာချိန်ကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ပါဝင်သူများအား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အိပ်ပျော်စေခြင်းတို့တွင် ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
valerian ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
Valerian တွင်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်တာဝန်ယူနိုင်သည့်တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းမြောက်မြားစွာပါရှိသည်။ အမြစ်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင် valerenic acid (valerian ၏အဓိကဇီဝဗေဒအစိတ်အပိုင်း)၊ monoterpenes (ဥပမာ borneol၊ bornyl acetate) နှင့် အခြားသော sesquiterpenes (ဥပမာ၊ valeric acid၊ isovaleric acid) တို့ပါဝင်သည်။ အမြစ်တွင် iridoid valepotriates (ကွင်းဆက်တိုတောင်းသော ဖက်တီးအက်ဆစ်၏ အီစထရိများ)၊ lignans၊ volvalerenone A (a sesquiterpene) နှင့် flavonoids များပါရှိသည်။
in vitro လေ့လာမှုများက valerenic acid နှင့် valerenol တို့သည် အာရုံကြောစနစ်ရှိ GABA တုံ့ပြန်မှုကို လှုံ့ဆော်ခြင်းဖြင့် gamma-aminobutyric acid (GABA) receptors များကို modulate လုပ်နိုင်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။
ဤလုပ်ဆောင်ချက်၏ယန္တရားသည် valerian ၏စိတ်ငြိမ်ဆေးနှင့်စိတ်အားထက်သန်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုအခြေခံစေနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း လူတွင် valerian ကို ပါးစပ်ဖြင့် စားသုံးပြီးနောက် သိသာထင်ရှားသော GABAergic အချက်ပြခြင်းကို အတည်ပြုနိုင်ခြင်း မရှိသေးပါ။
ထို့အပြင်၊ in vitro သုတေသနပြုချက်များအရ valerian ထုတ်ယူထားသော အစိတ်အပိုင်းအချို့သည် circadian ရစ်သမ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ သီးခြား 5-HT (serotonin) receptors များအတွက် ၎င်းတို့၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ရင်းနှီးမှုကြောင့် serotonergic စနစ်ကိုလည်း လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ ဤတွေ့ရှိချက်များကို သက်သေပြရန်အတွက် နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။
နောက်ဆုံးတွင်၊ လေ့လာမှုများသည် valerian ဖြည့်စွက်စာပြီးနောက် လှိုင်းနှေးကွေးအိပ်စက်ခြင်း (SWS) အဆင့် (အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်ဟုလည်း လူသိများသည်) တိုးလာကြောင်း လေ့လာမှုများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည် အချို့သောလေ့လာမှုများက အပြောင်းအလဲများကို သရုပ်မပြဘဲ ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတွင် တိုးတက်မှုကို ဖော်ပြရခြင်းအကြောင်း ရှင်းပြနိုင်သည်။ အခြား ရည်မှန်းချက် အိပ်စက်ခြင်း တိုင်းတာခြင်း။
Valerian Extract အကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါက၊
ကျေးဇူးပြု၍ Alisa မှတဆင့်ဆက်သွယ်ပါ။sales02@imaherb.com
စာတိုက်အချိန်- နိုဝင်ဘာ-၂၉-၂၀၂၃
